Encuentro con el Silencio: Algo más que una Esperanza
En el corazón de un mundo que se encuentra a menudo apretado por la sobredosis de cámaras, redes sociales y conexiones continuas, el silencio ha sido una de las poderosas herramientas de reflexión y creación mental. No solo es un espacio en el que puedes escuchar tus propios pensamientos, sino que también es una condición de abrir la conexión profunda con Dios. Pero, ¿cómo establecer un encuentro genuino y profundo con el silencio? Aquí hay algunos consejos para que puedas poner en práctica el Encuentro con el Silencio.
1. Comienza con los Pasos Lentos
Empezar con el silencio no suele ser muy fácil. A menudo, incluso un solo sonido al ras del oído puede ocupar tus pensamientos en lugar de permitir el silencio. Comienza rápidamente y llega hasta el silencio. No hay escasez de sonidos contribuyentes al estado de desestima de silencio, de modo que cree en un espacio mental y físico adecuado para tus necesidades. En un inicio, puedes ir a un lugar tranquilo en el que no hay luces intrusivas ni sombras en tu sosiegado sentido del olfato, pero así te sientes más cómodo.
2. Disfruta algo más que el silencio
El silencio no debe ser un objetivo por sí solo. Algunos estudios indagan en el gran aliento de los árboles o los vientos frescos, o el sonido de un agua corriente. Los sonidos de la naturaleza mejoran el aprendizaje por reflexión. En cambio, puedes ir a una terraza en un piso elevado de un complejo de oficinas, donde podrías sentir el agua de lujo y siente el aire respiradores. Escuchar el sonido del agua es una de las mejores metodologías para comenzar con la reflexión.
3. Poner en práctica las palabras de estos hombres de la palabra
Como dijo el maestro místico Jesús de Galicia: “El que encuentra en el silencio, encontrará en seguida la palabra divina”. Esta enseñanza puede ser la puerta de entrada a los misterios del Dios invisible. Para poder encontrar la palabra, primero tienes que tener el tiempo para escuchar. Disfruta el silencio e intenta escuchar las palabras que Dios te esté llevando a oír.
4. Realiza una retirada consciente
Ve a un lugar despejado, donde puedas quedarte sin ser molestado. Luego, respira con fuerza. Apaga cualquiera de tus programas interiores que llenan tu mente con pensamientos no deseados. Esto te ayudará a centrarte físicamente e imaginativamente. Una vez que hayas hecho esto, puedes ampliar tu atención al mundo real, comenzando con el aire que te rodea. Después, puedes ampliar tu atención hacia el silencio. Después de unos minutos, tú y el silencio podrán comenzar a hablarse entre ellos.
5. Empieza a contar tus problemas con el silencio
El silencio ofrece una presencia con esencia. Confiar en el silencio como un amigo puede ser muy gratificante. Cuando te sientas a la sombra de una planta, puedes confiar en aquellas palabras contorsionadas en la cabeza para que un silencio inexpresivo pueda reforzar estos mensajes. Aquí, el fiable es tu amigo. La presencia con el silencio puede ayudar a romper las cadenas con que te atas con lo que tus propios pensamientos están opresionados. En el silencio, muchas cosas son posibles.
El Encuentro con el Silencio, una Esperanza
El encuentro con el silencio es un viaje profundo en las profundidades de lo que es ser humano. Es una manera de expresarse con cuidado. En él, hay un lugar en el que puedas encontrar refugio, esperanza y conexión con Dios y el propio corazón humano. Empieza en tu hogar, en tu salón de estar, o en la galería de arte cercana, y experimenta el encuentro con el silencio. Deja que este encuentro te lleve a un lugar conocido, conocido solo con el silencio, cada vez que te sientas necesitar un respiro, una oportunidad para reponerte y comenzar una nueva jornada en la vida.
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